Heeft jouw medewerker langdurig last van werkdruk of stress? Heeft hij of zij te maken met lang of frequent ziekteverzuim? Is het gedrag en functioneren (houding) van hem of haar op de werkvloer ten nadele veranderd? Dan heeft deze persoon mogelijk te maken met overspannenheid of zelfs een dreigende burn-out.
Het liefste zou je de kern willen aanpakken zodat deze symptomen verdwijnen en deze persoon weer zijn vuur voelt om dagelijks aan de slag te gaan. Maar dat kost tijd en aandacht. Iets wat je misschien niet altijd hebt.
Preventieve coaching en training bij een dreigende burn-out kunnen de negatieve gevolgen minimaliseren of zelfs voorkomen. Ook kennis van de achtergrond, oorzaken en oplossingen rondom overspannenheid en burn-out zijn essentieel.
Het vitaliteitsprogramma ‘Van stressed out naar tuned in’ neemt deze zorg van jou uit handen. Dit 3 maanden durende programma helpt jouw medewerker om te gaan met de alledaagse druk, geeft inzicht in zijn eigen patronen en versterkt zijn eigen veerkracht. Op een pragmatische en ervaringsgerichte manier leert de werknemer zijn hoofd en hart op een lijn te krijgen. Met een duurzaam resultaat als gevolg, wat ook direct op de werkvloer zichtbaar is. De training is bedoeld voor alle medewerkers die dreigen in een burn-out te komen, herstellend zijn van een burn-out of langdurig te maken hebben met stress.
Opzet vitaliteitsprogramma
Het programma bestaat uit:
– een intakegesprek van 1,5 uur (coachgesprek 1)
– vijf ochtenden training van 4 uur, op locatie
– een tussentijds gesprek van 1,5 uur (coachgesprek 2)
– een outtakegesprek van 1,5 uur (coachgesprek 3)
– twee paardencoachsessies van 1 uur (worden individueel ingepland)
De combinatie tussen individuele coaching en groepstraining hebben als resultaat dat de deelnemers effectief en doelgericht met hun eigen plan aan de slag gaan.
Na de training heeft jouw medewerker inzicht in de volgende zaken:
- Wat is stress en wat zijn de signalen?
- Inzicht in eigen stressoren en valkuilen
- Inzicht in eigen kwaliteiten en superkracht (!)
- Kennis van de onderdelen die van invloed zijn op vitaliteit en hoe deze voor hen zelf is
- Tools en middelen om eigen veerkracht te vergroten
- Hoe deze verbinding met zichzelf en zijn eigen waarde maakt.
Jouw werknemer:
– heeft zijn eigen actieplan gemaakt
– weet welke stappen gezet moeten worden om weer in zijn kracht te komen.
– krijgt inzicht in wat voor hemzelf belangrijk is en krijgt handvaten om hiernaar te handelen.
Ook zal de veerkracht van de deelnemer na de training zijn vergroot, waardoor vervolgstappen, zoals specifieke coaching of andere interventies, gezet kunnen worden.
Tijdsinvestering
– De 5 trainingsdagdelen zijn van 9.00 tot 13.00 en vinden om de week plaats.
– De 3 individuele coachgesprekken duren 1,5 uur per keer.
– De 2 paardencoaching worden individueel ingepland en duren 1 uur per sessie.
Gemiddeld zal de werknemer thuis 1 uur per week bezig zijn met de oefeningen en het reflecteren op jezelf.
Prijs
In overleg. Dit hangt af van de locatie waar de training gegeven wordt (incompany of op locatie in Enkhuizen).
Tevens bestaat de mogelijkheid tot een subsidie vanuit ZonMW en kan hier een aangepast programma voor worden aangeboden.
Locatie
De trainingen vinden plaats in Enkhuizen. De trainingsruimte aan de Augurksteeg 7, 1601 CD in Enkhuizen ligt 10 minuten lopen vanaf het station. Mensen die met de auto komen kunnen parkeren op 2 minuten lopen van de locatie.
In overleg bestaat de mogelijkheid om de training incompany plaats te laten vinden.